12:1512:45 · 30 dk
Core 30
İrem ÇakırLevent · Stüdyo 1
Fonksiyonel antrenman· Her seviye
7 yer kaldı · 7/14
Fonksiyonel antrenman
Kızak, kettlebell, halat ve vücut ağırlığıyla yüksek tempolu küçük grup dersleri.
Fonksiyonel derslerimiz istasyon temelli ilerler; her istasyonda hareketin kolaylaştırılmış ve zorlaştırılmış seçeneği gösterilir. Böylece aynı derste farklı seviyeler birlikte çalışabilir.
HIIT 45 ve Güç Döngüsü dersleri nabız bandıyla yapılabilir; ders sonunda süre ve yoğunluk özetiniz uygulamaya düşer.
- Seviye
- Orta · İleri
- Süre
- 45 dk
- Şubeler
- Çevika Levent, Çevika Moda
- İstasyon temelli dersler
- Her harekette seviye seçeneği
- Nabız bandı uyumu
- En fazla 14 kişi
Ders programı
Fonksiyonel antrenman ders saatleri
19:0019:45 · 45 dk
Kettlebell Kuvvet
Kaan ÖzbekModa · Fonksiyonel alan
Fonksiyonel antrenman· Orta
Dolu · 12/12
Ekip
